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La marche nordique est une activité sportive extérieure.
Elle se pratique avec deux bâtons qui favorisent la propulsion et l'engagement du haut du corps.
Elle complète la marche en favorisant l'activation des muscles du dos, la mobilité des épaules et l'activation du système cardio-respiratoire.
Places limitées
Les mardis de 15h à 16h30 (Complet!)
Les vendredis de 9h30 à 11h (Complet!)
15€ la séance d'essai pour les cours collectifs du mardi après-midi, mercredi et vendredi matins (bâtons inclus).
Formule un jour fixe par semaine
Formule deux jours fixes par semaine
Formule Carte 10 séances valable 6 mois
Conditions d'engagement pour les cours collectifs
- En cas de mauvaise météo impliquant la fermeture des parcs, le cours peut être annulé.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés et la moitié des vacances scolaires (une semaine pour les petites, un mois pour les grandes).
- Toute inscription est ferme et définitive et ne saurait donner lieu à remboursement (sauf pour un motif médical avec justificatif).
"Je suis intéressé·e par les cours collectifs ! Comment dois-je procéder ?"
Appelez ou contactez-moi par mail afin que nous puissions réserver votre séance d'essai en fonction des places disponibles.
Une fois le jour fixé, vous aurez besoin pour pratiquer:
- D'une tenue adaptée à la saison, dans laquelle vous vous sentez à l'aise pour bouger
- Dune paire de tennis type course à pied
- D'une paire de bâtons de marche nordique qui vous sera prêtée si vous n'en avez pas
- D'une gourde
Si la séance d'essai est concluante, les 15€ seront déduits de la prestation choisie.
Sur une ou deux séances (ou plus selon vos besoins)
Pour un évènement (anniversaire, EVG, EVJF, comité d'entreprise)
Pour apprendre les rudiments et pratiquer seul·e ou à plusieurs ensuite
Bâtons inclus
Cours individuels ou en groupe
Tarifs dégressifs en fonction du nombre de participants et de séances
Les week-ends dès le samedi après-midi ou en semaine selon nos disponibilités.
Sur devis en fonction du nombre de séances et de pratiquants
Conditions d'engagement pour les cours privés
- En cas de mauvaise météo impliquant la fermeture des parcs, le cours peut être reporté selon la prestation.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés et la moitié des vacances scolaires (une semaine pour les petites, un mois pour les grandes)
- Toute inscription est ferme et définitive et ne saurait donner lieu à remboursement (sauf pour un motif médical avec justificatif).
"Je suis intéressé·e par les cours privés ! Comment dois-je procéder ?"
Appelez ou contactez-moi par mail afin que nous convenions d'une date et trouvions la prestation la plus adaptée à votre demande.
Une fois le rendez-vous fixé, vous aurez besoin pour pratiquer:
- D'une tenue adaptée à la saison, dans laquelle vous vous sentez à l'aise pour bouger
- Dune paire de tennis type course à pied
- D'une paire de bâtons de marche nordique qui vous sera prêtée si vous n'en avez pas
- D'une gourde
10h30-12h
10 personnes
Un samedi par mois
Pour découvrir ou redécouvrir le Parc de Sceaux
Pour apprendre les rudiments et pratiquer seul·e ou à plusieurs ensuite
Bâtons inclus
Tarifs :
30€/personne
25€/personne si vous venez à plusieurs
Paiement à la séance (pas de tarifs pour plusieurs séances)
A partir de 15 ans
Les prochains samedis:
samedi 5 avril 2025 (places disponibles)
samedi 17 mai 2025 (places disponibles)
samedi 21 juin 2025 (places disponibles)
Conditions d'engagement pour les Samedis nordiques
- En cas de mauvaise météo impliquant la fermeture des parcs, ou d'un nombre insuffisant de participants, le cours peut être reporté ou remboursé si une autre date ne convenait pas.
- Toute inscription est ferme et définitive et ne saurait donner lieu à un remboursement (sauf pour un motif médical avec justificatif) 72 heures avant la prestation.
- Votre place sera validée après le réglement de la prestation par chèque, virement bancaire (RIB) ou en ligne (lydia, sumeria paypal) avant le jour de la séance.
"Je suis intéressé·e par les samedis nordiques ! Comment dois-je procéder ?"
Appelez ou contactez-moi par mail afin que nous puissions réserver votre séance en fonction des places disponibles.
Votre séance est validée une fois le règlement reçu (par chèque, virement bancaire RIB ou paypal)
Une fois le jour fixé, vous aurez besoin pour pratiquer:
- D'une tenue adaptée à la saison, dans laquelle vous vous sentez à l'aise pour bouger
- Dune paire de tennis type course à pied
- D'une paire de bâtons de marche nordique qui vous sera prêtée si vous n'en avez pas
- D'une gourde
Les fabuleux bienfaits de la marche (reportage ARTE)